In het centrum van Rotterdam bieden wij programma's aan om sterker, krachtiger, zelfverzekerder, slanker en fitter te worden. Wij hebben de beschikking over 320 m2 oppervlakte waardoor verschillende trainingsvormen tegelijk plaats kunnen vinden. Op de begane grond zijn dat EMS trainingen en krachttrainingen. In het souterrain bevindt zich de bokszaal met boksring en 11 bokszakken, krachtapparatuur en de sanitaire ruimtes. Op de eerste verdieping is de lockerruimte en de wellness ruimte met prive infrarood sauna.Ons concept richt zich op het bereiken van fysieke doelstellingen door middel van het combineren van de 3 trainingsmethoden EMS training, functionele krachttraining en conditie training. Dit programma wordt individueel aangeboden in de vorm van personal training, maar kan ook in groepsvorm worden gevolgd. Daarnaast bieden we ook voedingsadvies op maat.EMS is een vooruitstrevende, innovatieve trainingsvorm die gebruik maakt van laagfrequente stroom impulsen. Door middel van een EMS pak met aan de binnenkant electro pads ervaart de klant over het gehele lichaam stroomimpulsen, die er voor zorgen dat de spieren rondom de electro pads zich aan moeten spannen. Een EMS sessie duurt 20 minuten en het resultaat is een uiterst effectieve krachttraining.