Jeg hjælper dig med at skabe et liv i balance og et bæredygtigt arbejdsliv, hvor du er glad, nærværende, har energi og mentalt overskud. Jeg hjælper bl.a. med:🔹At skabe høj trivsel - mening, nærvær og balance - i en travl hverdag med stigende pres og kompleksitet.🔹At håndtere og forebygge overbelastninger og stress.🔹At arbejde mentalt bæredygtigt med "hjernesmarte" arbejdsstrategier - så du kan rumme mere og har mentalt overskud og energi - og samtidig er effektiv uden du behøver "at løbe stærkt".🔹At give slip på drænende eller hæmmende mønstre, f.eks. tidsoptimisten, pleaseren, kontrolfreak'en eller den hårde indre kritiker.🔹Konflikthåndtering og grænsesætning.🔹At slippe indre uro og tankemylder, blive mindre følsom over for lyde, forstyrrelser mv.🔹At finde/genfinde din passion, indre motivation og styrker, så du er glad, har energi og overskud - Er den bedste version af dig og kan forløse dit fulde potentiale.🔹At udvikle dig på det personlige plan - og øge din arbejdsglæde og livskvalitet.Jeg tilbyder online og "in-real-life" foredrag, workshops, forløb, kurser og sessioner (1:1 og i teams) til private samt virksomheder/offentlige institutionerEt af mine specialistområder er særligt sensitive mennesker (HSP - Highly Sensitive People) - og jeg har derfor også kurser og forløb specifikt for HSP voksne og børn/unge.Læs mere om mine kurser og forløb på min hjemmeside: https://wisgaardmindpower.dkOm mig...Mit navn er Katrine Wisgaard.Jeg er selvstændig coach og underviser - er uddannet og certificeret coach indenfor positiv psykologi og forskningsbaseret mindfulness.Helt oprindeligt er jeg uddannet civilingeniør og har arbejdet med projekter indenfor miljøområdet i 17 år, heraf 13 år som leder i den private og offentlige sektor.Jeg har bl.a. arbejdet som sektionsleder og markedschef ved de rådgivende ingeniørfirmaer, COWI A/S og NIRAS A/S og været chef for Natur og Miljø ved Favrskov Kommune.